Dusken kultiverer
Kjerringråd som faktisk funker
Har du blitt syk? Lyst til å bli frisk? Her er tre kjerringråd vi anbefaler.
Noe å gjøre: Dampinhalasjon (ikke vape)
I motsetning til dampen som gir deg lungekreft, vil inhalasjon av varmt vann berolige luftveiene dine når nesen er tett og du desperat prøver å puste gjennom den.
Kok vann i en kjele og la det kjøle seg ned i noen minutter. Det skal føles behagelig og ikke brennende varmt. Bøy deg forsiktig over kjelen og legg et håndkle over hodet for å samle dampen. Om ikke lenge vil de tette luftveiene dine kjennes mer åpne allerede.
Men vær forsiktig: Dette er faktisk det rådet på listen vi ville vært mest varsom med. Varmt vann kan gi alvorlige brannskader dersom du søler eller kommer for nærme. Dropp derfor hele greien hvis du er usikker. Vi vil helst at du blir frisk, ikke at du må på legevakten.
Selv om disse kjerringrådene kan bidra med å lindre symptomene, så må du dessverre bare la naturen gå sin gang. Da er hvile det beste du kan gjøre. Vi kjenner alle følelsen av å bli forkjølet akkurat når man absolutt ikke har tid til å være syk, men stress kan faktisk gjøre sykdommen verre i noen tilfeller.
Noe å spise: Suppe
Når man er syk er det digg med god mat, men som regel orker man ikke å lage den selv. Derfor anbefaler vi å lage en stor mengde av favorittsuppen din mens du er frisk og fryse ned noe av den, så du har nok til den dagen du blir syk. Om du er frisk, løp på kjøkkenet og gjør det nå. Du vil ikke angre! Tre anbefalinger fra oss: tomatsuppe, kyllingsuppe og thaisuppe.
Men om skaden allerede er gjort og du er blitt syk, så er det forståelig at du ikke orker å lage suppe. Da kan du heller ta deg turen til din nærmeste butikk, eller bry en venn eller romkamerat og få dem til å gjøre det for deg. Der finner du ferdiglagd suppe til under femtilappen.
Varm suppe føles som en varm klem når du sitter alene på hybelen dausjuk og ser ut på det triste trondheimsværet. Derfor er dette kanskje vårt sterkeste råd, både for forkjølelsen og sjelen nå som vi går imot kaldere tider (og etter hvert vinterdepresjonen).
Noe å drikke: Ingefærte med honning, sitron og spisskummen
Denne har du nok hørt om før; det er en klassiker som aldri slår feil. Det er en grunn til at moren din ber deg om å drikke te med honning når du er syk. Varm drikke og honning kan føles lindrende for halsen, og sitron og spisskummen gir deg den ekstra lille piffen for å komme i gang med dagen.
Te er uansett noe vi alltid anbefaler når du er syk, særlig for dere som synes vann kan bli litt kjedelig.
Det viktigste er nok egentlig bare å få i seg nok væske. Så finn frem den største koppen du har og drikk opp.
Så ro deg ned, sett på en film du allerede har sett fem ganger. Finn frem dynen. Skru av varslinger, og sov. Noen ganger er den beste medisinen faktisk å gjøre absolutt ingenting. Masse god bedring!
