Digitale løsninger gjør oss skjermavhengige

Sosiale medier er overalt. Staten tvinger oss til å ha dem i lommen når alle de digitale løsningene er på samme sted.

Felix Säming Underland Felix Säming Underland Journalist

Publisert 08.04.2026 - 13:06

Hvis du er som meg, har sosiale medier invadert livet ditt. Skjermtiden din har skutt i været, og uansett hvor hardt du prøver å slutte ender du alltid opp med å komme krypende tilbake.

Det rulles ut digitale løsninger: bankID, Vipps, mobilbank, studentbevis, busskort og Helsenorge, for å nevne noen. Regjeringen har satt som mål at Norge skal bli verdens mest digitaliserte land. Problemet er at digitaliseringen har de sosiale mediene med på lasset.

Da fjernsynet hadde sin offisielle åpning i 1960 holdt statsminister Einar Gerhardsen en tale. I talen sa han: «Etter erfaringer fra andre land har man vært særlig redd for at barna skal bli så opptatt av fjernsynet at de forsømmer både lekselesing og aktiv lek ute i sol og frisk luft». Beskrivelsen er slående. Sosiale medier er blitt det man fryktet på Gerhardsens tid.

Sosiale medier selger min og din personlige informasjon. De fanger oss i en ond sirkel med skrolling, sammenligning og desinformasjon. Likevel blir de nærmest umulig å unngå når de kommer sammen med statens digitale løsninger.

Et mulig svar er den såkalte Norgestelefonen, en idé lansert av Erlend Mørch. Norgestelefonen ville vært en telefon man kunne bestilt av den norske stat dersom man ønsket det. Telefonen vil kun ha de gode digitale løsningene man trenger, uten sosiale medier.

Staten anerkjenner selv at overdreven skjermbruk er negativt. Jonas Gahr Støre snakker støtt og stadig om at skjermbruken i skolen må reduseres. Helsedirektoratet har laget skjermråd for barn og unge. Likevel virker det ikke som det er noen politisk vilje til å frigjøre oss voksne fra skjermen. Det er på tide og ta digital hygiene på alvor.

I slutten av Gerhardsens tale sier han dette: «Vi må passe oss så vi ikke blir slaver av teknikken. Vi må bruke en slik at den kan tjene mennesker». La oss følge Gerhardsens eksempel. Innfør Norgestelefonen så teknologien kan tjene det norske folk, ikke rike utenlandske tekoligarker.

Gi meg valget. Gi meg valget til å leve et liv der jeg kan dra nytte av den digitale utviklingen. Gi meg valget til å leve et liv fritt fra sosiale medier og avhengighetens klør.

Dette er en ytring. Innholdet i teksten uttrykker skribentens mening.